Plimbarea în aer liber – o alternativă de dorit oricărei alte activităţi desfăşurate cu copilul tău în casă

 

plimbare in parc

Pentru că este vacanţă, am rugat-o pe doamna Camelia Cîmpian, insititutor la Grădiniţa cu Program Prelungit Numărul 12 din Alba Iulia să ne ofere câteva sfaturi despre felul în care noi, părinţii ne putem petrece timpul cu cei mici în această perioadă:

“Din fericire, există pe lume copilăria, vârsta celei mai pure sincerităţi, a deplinei libertăţi, a visurilor fără graniţă, vârsta la care toţi suntem frumoşi.

Şi dacă există copilări, trebuie să existe şi familie, căci dragostea autentică şi necondiţionată o primim de cele mai multe ori de la părinţi sau aşa ar trebui să se întâmple.

Un rol covârşitor în evoluţia copilului în plan fizic, moral, afectiv, volitiv şi motivaţional, îl au părinţii prin exemplele bune pe care le dau odraslelor lor, nu prin vorbe, ci prin fapte.

Pentru o dezvoltare armonioasă, atât fizică cât şi mentală, copilul are nevoie de sănătate, iar sănătatea la copii înseamnă alimentaţie corectă, mişcare multă şi joc în aer curat.

Mişcarea în aer liber are ca efect accelerarea respiraţiei, inima începe să lucreze mai mult şi să pompeze sânge oxigenat către toate părţile corpului. Prin urmare, aerul curat ajută la întărirea sistemului imunitar al copilului şi reglează metabolismul acestuia .

Soarele este cel care fixează calciul în oase ajutând la prevenirea rahitismului la copii. Prin urmare, plimbările în aer liber ar trebui sa fie cât mai dese posibil.

Permiteţi copilului să observe frumuseţea naturii, ajutându-l să înţeleagă legătura dintre toate formele de viaţă.

Totodată, activitatea desfăşurată în aer liber ajută la creşterea tonusului, la îmbunătăţirea activităţii celulare şi la relaxarea organismului.

Efectul aerului curat asupra copiilor este vizibil cu ochiul liber: mănâncă mai bine, au un somn mai liniştit şi profund, obrajii lor devin coloraţi.

Prin urmare, dragi părinţi, ieşiţi cu copiii la plimbare în aer liber de câte ori este posibil, considerând plimbarea ca o alternativă de dorit oricărei alte activităţi desfăşurate cu copilul dumneavoastră în casă.

Cum primăvara se aşterne încet, dar sigur pe câmpii, dar şi în parcuri, vă invităm să petreceţi cât mai mult timp în aer liber împreună cu copiii dumneavoastră.

Plimbarea (solicitănd întregul sistem muscular al unei persoane, dar mai ales al copilului plin de energie la această vârstă) o considerăm o modalitate plăcută de a ne oxigena creierul şi a ne tonifia musculatura – beneficiile fiind vizibile şi garantate pentru toţi cei care se plimbă în aer liber.

Apoi, parcul poate fi considerat un loc de socializare pentru toate vârstele, un motiv în plus să uitaţi de stresul provocat de orele de muncă şi de monotonia activităţilor casnice şi gospodareşti şi să luaţi cu asalt aleile parcului, plimbându-vă voioşi alături de copiii dumneavoastră.

Plimbare plăcută !”

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *


*

}