Greutatea ghiozdanelor – un pericol pentru sănătatea celor mici

Pe întreg parcusul anului şcolar vedem copii în drum spre şcoală încovoiaţi sub greutatea ghiozdanului pe care îl poartă în spate. Deşi specialiştii au atras atenţia în privinţa impactului negativ asupra sănătăţii pe care îl are greutatea rechizitelor purtate de un copil de vârstă şcolară zi de zi, schimbări majore nu s-au produs în îmbunătăţirea acestei situaţii. Greutatea excesiva a ghiozdanelor are incidenţă asupra sănătăţii copiilor la vârsta la care corpul lor este în formare: oboseală, dureri de spate, deformarea coloanei vertebrale (scolioza). Astfel, noi părinţii, trebuie să luăm măsurile necesare pentru a ne asigura că cei mici nu vor avea probleme.

Iată câteva lucruri de care este bine să ţineţi cont când alegeţi un ghiozdan:

– alege un ghiozdan de tip roller. Exită astfel de ghiozdane care sunt prevăzute şi cu bretele, astfel încât, dacă circumstanţele o cer, poate fi dus şi în spate.

– dacă alegeţi un ghiozdan cu bretele, acestea trebuie să fie late si ajustabile. Nu sunt recomandate ghiozdanele cu o singură bretea şi nici purtarea ghiozdanului cu două bretele pe un singur umăr pentru că în felul acesta greutatea nu este distribuită în mod egal şi doar o parte a corpului este soliciată.

– un ghiozdan bun ar trebui să fie solid şi uşor şi să aibă o curea la nivelul şoldului astfel încât să se evite dezechilibrarea greutăţii în timpul deplasării.

Cel mai bine ar fi ca ghiozdanul şcolarului să nu cântărească mai mult de 10 – 15 % din greutatea sa corporală, iar cărţile mai grele trebuie aşezate mai aproape de corp, pentru a-l ajuta să-şi menţină echilibrul. Pe timpul anului şcolar, părinţii trebuie să verifice permanent dacă copilul nu cară mai mult decât este necesar şi să anunţe învăţătorul sau directorul şcolii dacă greutatea obiectelor şcolare solicitate este excesivă. Este bine să se limiteze pe cât posibil timpul în care copilul duce în spate ghiozdanul şi nu trebuie să îl poarte în timp ce aşteaptă începerea cursurilor sau în autobuz.

 

 

 

 

 

Comments are closed.